Льняное семя: применение, побочные эффекты, взаимодействие, дозировка
Добавление льняного семени в рацион может увеличить количество испражнений в день. Это также может вызвать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), такие как вздутие живота, газы, боли в животе, запоры, диарея, боли в животе и тошнота. Более высокие дозы, вероятно, вызовут больше побочных эффектов со стороны ЖКТ.
Поговорите со своим врачом об опасностях и вредных побочных эффектах льняного масла, прежде чем начать использовать эту натуральную добавку. Побочные эффекты Лечение льняным маслом может вызвать вредные побочные эффекты расстройства желудка, такие как тошнота, вздутие живота или боли в животе, сообщает MedlinePlus.
Льняное масло: преимущества, побочные эффекты и способы применения
Льняное семя (Linum usitatissimum) и льняное масло, которое получают из льняного семени, являются богатыми источниками незаменимой жирной кислоты альфа-линоленовой кислоты, полезной для сердца омега-3 жирной кислоты. Льняное семя богато растворимой клетчаткой и лигнанами, которые содержат фитоэстрогены. Подобно гормону эстрогену, фитоэстрогены могут обладать противораковыми свойствами.
Побочные эффекты льняного семени включают: аллергические реакции диарея (масляная) кишечная непроходимость вздутие живота боль в животе запор газы (метеоризм)
Льняное семя и льняное масло — Mayo Clinic
Льняное семя (Linum usitatissimum) и льняное масло, которое получают из льняного семени, являются богатыми источниками незаменимой жирной кислоты альфа-линоленовой кислоты, полезной для сердца омега-3 жирной кислоты. Льняное семя богато растворимой клетчаткой и лигнанами, которые содержат фитоэстрогены. Подобно гормону эстрогену, фитоэстрогены могут обладать противораковыми свойствами.
Побочные эффекты льняного семени включают: аллергические реакции диарея (масляная) кишечная непроходимость вздутие живота боль в животе запор газы (метеоризм)
Льняное семя и льняное масло — Mayo Clinic
Льняное семя (Linum usitatissimum) и льняное масло, которое получают из льняного семени, являются богатыми источниками незаменимой жирной кислоты альфа-линоленовой кислоты, полезной для сердца омега-3 жирной кислоты. Льняное семя богато растворимой клетчаткой и лигнанами, которые содержат фитоэстрогены. Подобно гормону эстрогену, фитоэстрогены могут обладать противораковыми свойствами.
Хотя не все побочные эффекты известны, лен (активный ингредиент, содержащийся в масле семян льна) считается, вероятно, безопасным для большинства людей при приеме внутрь. Прекратите использование льна и немедленно обратитесь к врачу, если у вас: любое кровотечение, которое не останавливается. Распространенные побочные эффекты могут включать:
Льняное масло: польза, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие
Льняное масло известно своими многочисленными преимуществами для здоровья, включая снижение воспаления, профилактику сердечных заболеваний и снижение риска рака. Существует еще множество преимуществ для здоровья, а также некоторые побочные эффекты и меры предосторожности, которые следует соблюдать при добавлении льняного масла в свой рацион.
Однако побочные эффекты льняного семени нередки и их стоит учитывать перед добавлением его в наш рацион. Хотя льняное семя не было добавлено в список общепризнанных безопасных (GRAS) продуктов FDA (1), имеющиеся исследования показывают, что потребление как льняного масла, так и цельного льняного семени безопасно для здоровых людей.
- Вызывает ли льняное масло токсичность?
- Кажется, риск токсичности льняного масла невелик, но прием слишком большого количества льняного масла может увеличить риск побочных эффектов. Прием льняного масла с лекарствами, замедляющими свертываемость крови (такими как аспирин, диклофенак или варфарин), может увеличить риск кровотечения и синяков.
- Безопасен ли льняное масло для взрослых?
- При приеме в правильных дозах и в краткосрочной перспективе льняное масло обычно безопасно для большинства взрослых. Возможные побочные эффекты включают: Эти побочные эффекты можно свести к минимуму, принимая льняное масло с большим количеством воды и принимая его в рекомендуемых дозах.
- Как льняное семя влияет на здоровье?
- В ряде исследований на людях изучалось влияние льняного семени и льняного масла на здоровье, в частности, как льняное семя может влиять на заболевания сердца и кровеносных сосудов, диабет 2 типа и симптомы менопаузы. Что мы узнали?
- Льняное семя содержит клетчатку, которая может облегчить запор.
- Где я могу найти медицинскую информацию для пациентов о льняном масле для приема внутрь?
- Найдите медицинскую информацию для пациентов о льняном масле для приема внутрь на WebMD, включая его применение, побочные эффекты и безопасность, взаимодействия, фотографии, предупреждения и оценки пользователей.
- Безопасно ли употреблять льняное семя?
- При приеме внутрь: льняное семя, вероятно, безопасно для большинства взрослых. Добавление льняного семени в рацион может увеличить количество испражнений каждый день. Это также может вызвать побочные эффекты, такие как вздутие живота, газы, боль в животе и тошнота. Более высокие дозы, вероятно, вызовут больше побочных эффектов. Прием экстрактов льняного семени, содержащих лигнаны, возможно, безопасен.
- Каковы побочные эффекты льняного масла?
- Эти большие дозы могут вызвать побочные эффекты, такие как жидкий стул и диарея. Также возможны аллергические реакции. При нанесении на кожу: Льняное масло, возможно, безопасно при краткосрочном использовании. Льняное масло безопасно наносится на запястье до 4 недель.
